jaga mkn.. mkn pagi² wajib.. makan ikut waktu.. pemilihan makanan elakkan mknn yg sejuk dan berangin.. elak stress.. think positive n happy² je wpn xhappy sbb think positive.. hehe.. senaman streching ringan yg bersesuaian setiap hari.. utk buang angin..
Saya pun asyik cramp perut, hari tu dr check air kencing takut kencing kotor, tp bila dr check tk pun. Mungkin sis boleh cuba check dkt dr.
Salwani