Berat badan naik mendadak dalam sebulan 😱

takde istilah makan utk 2 orang sis. awak just makan ikut portion yg betul. nk mengunyah pun, kunyah yg sihat2. berat ibu naik, tak semestinya berat anak akan naik jugak. bergantung individu sebab ada je Kes Mak dah besar, lahir2 anak kecik je/underweight. air manis tu stop terus pun takpe. mestilah tak okay berat naik mendadak mcm tu. kan dalam buku pink dah ada guidelines berapa max berat yg normal boleh naik sebulan. kalau boleh telan vitamin 4 beradik tu, ambik je yg tu dulu. carilah makanan2 yg boleh bantu naikkan hb

saya berat naik juga kadang-kadang dalam sebulan 3kg. tapi try makan kerap tapi kuantiti sikit. lebihkan sayur dan buah buahan...paling penting banyakkan minum air masak. confirm lawas membuang...hb saya masa bukak buku pink 8.1...sekarang 13 dah...saya makan iberet bersama jus delima gulsan sebelum tidur...alhamdulillah masih ok hb saya...sis try la...

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-5230881)

saya pulak dri awal preggy sampai sekarang asyik berat turun , scan baby alhamdulillah berat dan saiznya sama ikut minggu dia . cuma berat saya je turun , rasa mengah dah tapi setiap kali cekkup berat turun .

sama lah kita..naik 5 kilo sebulan..tp rasanya mmg kurang makan dh..xbpe lalu.. ntah mcm mne naik bnyk..hb pun makin turun