saya buun tersiksa sekali tapi banyak yg bilang suruh makan pepaya. akhirnya saya makan pepaya langsung ces pleng. bisa juga pake mikrolax yg ditusuk dari belakang itu bun. saya juga sedia itu di rumah. bisa juga makan yogurt atau buah naga. kalo emang masih ga bisa ngatasin sembelitnya, bisa konsul ke dokter bun nanti dikasih obat apaa gitu lupa namanya buat memperlancar pup nya