มีวิธีไหนแก้เครียดบ้างคะ

8w 3day ตั้งแต่ท้องเครียดทุกวันร้องไห้ตลอด แฟนมีคนอื่นมาตลอดที่คบกัน. แกล้งไม่รู้ไม่เห็น คุยไม่กี่คำก้อทะเลาะกัน อาจเพราะความไกล. เขาจะพูดเสมอเราไม่ได้เปนไรกัน เสียความรู้สึกมากค่ะ #ไม่อยากเครียด แม่ๆมีวิธีไหนกันบ้างคะ