ปวดหลังด้านล่าง ทำไงดีคะ?

8 week แต่ทำไมปวดหลังบริเวณด้านล่างมากเลยค่ะ ไม่แน่ใจว่าเกิดจากเก้าอี้ทำงานด้วยหรือเปล่าค่ะ