Để chăm sóc dinh dưỡng cho bé trong ngày Tết thật tốt thì các mẹ cần lưu ý 6 nguyên tắc dinh dưỡng dưới đây để giúp bé tránh được các bệnh về tiêu hóa hay đường ruột - con khỏe mạnh mẹ nhé:
👉Dựa vào độ tuổi và tình trạng dinh dưỡng để lựa chọn món ăn hàng ngày phù hợp, đủ chất cho bé.
👉Ưu tiên và nghiêm chỉnh thực hiện các quy tắc an toàn vệ sinh thực phẩm.
👉Ưu tiên việc mua thực phẩm tươi cho bé. Cần thận trọng trong việc lựa chọn các thực phẩm được chế biến sẵn (thương hiệu uy tín, nguồn gốc cụ thể, hạn sử dụng, đọc kỹ thành phần).
👉Kiểm soát lượng đường mà trẻ nạp vào cơ thể (hạn chế đồ ăn ngọt như mứt, bánh ngọt, kẹo, nước ngọt, trà sữa…).
👉Giúp con tránh các thực phẩm tiềm ẩn nguy hiểm hóc, sặc hay gây nghẹn. Cần có sự quan sát của người lớn.
👉Nên hạn chế hoặc cần quan sát nếu trẻ ăn các loại quả mọng dễ gây nghẹn (nho, quả mọng…), các loại quả có vỏ gây ngứa (dứa, lựu…), các loại quả nhiều đường gây nóng hay ảnh hưởng tiêu hóa của bé (dưa hấu, nhãn, vải…), trái cây đóng hộp…
#drtranhuynhtan
#webtretho_beyeuambassador
#dinhduong
#dinhduongchobe