คุณแม่มือใหม่

เราก่อนคลอดน้ำหนักขึ้นมาจากก่อนท้อง 7 กก ก็พยายามให้มันขึ้นทีละน้อย ออกกำลังกาย เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ และทานแต่พอดี โฟกัสที่ลูกว่าน้ำหนักลูกตามเกณฑ์ ตอนช่วง 2-3 เดือน น้ำหนักขึ้นมา 3 กก คุณหมอบอกว่าช่วงนี้น้ำหนักยังไม่ควรขึ้น ระวังหลังคลอดจะลดยาก ในช่วงแรกอาหารของตัวอ่อนมาจากถุงไข่แดง การที่แม่กินเยอะก็จะยังไม่ส่งผลต่อลูก เป็นน้ำหนักของแม่เองล้วน ๆ บางช่วงก็น้ำหนักแม่ลด แต่น้ำหนักลูกขึ้นตามปกติ เราขึ้นมา 7 กก คลอดธรรมชาติน้องออกมา 3080 หลังคลอด 2 สัปดาห์น้ำหนักลงมาน้อยกว่าก่อนท้องแล้ว