ask lang poh

yes po, more water lang po tapos kain ng food na maraming fiber, like oats po.

Yes po,kaya dapat kumain lagi ng rich in fiber at inom ng maraming water

yes po. kaya dapat more on water talaga para iwas na din sa almuranas.

Yes normal. Drink lots and lots of water and foods na rich in fiber.

drink more water po..or eat papaya or drink cranberry po☺

Opo normal lang. Maghydrate ka nlang lagi inom ng tubig.

Inom ka madami tubig mamah at more on fiber na foods

Normal lang po momsh. More water ang eat fiber.

Tubig lng ng tubig sis tsaka kain tayo ng gulay

Normal.. pero mainam inom ka po maraming tubig