4 days na kong hindi nkaka poop. Ang sakit na ng tyan ko nahilab na, sakit ndn ng pwet ko. Di lumalabas yung poop dhil ang tigas. 😔 D ako pwdeng umiri ng matindi kc my bleeding dn ako. Any tips? Lahat na ata nkain at nainom ko na. Walang talab.
Inom lang po kayo warm water every morning. Tapos every after kain para mas mabilis madigest yung food. Araw-araw po ako nagpoop tapos high fiber diet po advise din po ni OB kaya nagbrown rice po ako di na ko nagwhite rice. Wag po masyado sa meat, more gulay and fruits
Rewards
VIP Parents
