Any remedy pra sa manas?

iwasan nyo na po ang pagkain ng maaalat jan po nag uumpisa ang pamamanas

itungtong muh yung paa muh sa unan kasi yung saakin ganyan din ngayon nagkupos na

normal lng ang pamamanas ng paa kapag kabuwanan mo na,basta hindi ka highblood

elevate nyo po mga paa and more intake ng water...at least 2 to 3 liters a day

kapag naupo ka ipatong mo ung paa mo wag mo ibaba sa cemento mawawala din yan

inum ka madaming madaming water lage..promise..magugulat k n lng wala na manas mo..

medyo iangat niyo po paa niyo kapag nakahiga kayo. Ipatong niyo po sa unan.

more water po... nakukuha kasi ang manas kapag sumobra tayo sa asin/alat

Lessen po ang pagkain mga maalat at mamantika. Inom maraming water.

bawasan po ang ML CHAARRR hahahahaha