Mas mabilis na pag labor

lakad, do with hubby, relax, pray. wait na si baby mismo ang magopen ng cervix mo, lalo kung able naman magnormal delivery.. si baby ang magdedecide what time sya lalabas.. wag kang pastress. pag nastress ka at nainip, tatagal yan. based on my experience sa 2 kong pregnancies, di ako nageexercise pero kusa silang lumabas sa gusto nilang oras 😅

do kegel exercise po watch ka Sa YouTube.. napaka helpful

take primrose oil