นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
37+2แล้วนอนยังไงก็ไม่หลับคะ แม่ๆเป็นกันมั้ยคะ?
ตั้งครรภ์
เป็นค่ะคุณแม่ บางคืนนี้รู้ตัวอีกทีคือ 6โมง.. ถ้าคุณแม่ไม่ได้ทำงานอะไร เค้าแนะนำวิธิการนอนกลางวันค่ะ แบ่งเวลานอนในตอนกลางวันดู จะช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนได้เพียงพอค่ะ //ถ้าเราอดนอน นอนไม่หลับบ่อยๆ จะทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่พอ และส่งผลอื่นๆตามมาได้ค่ะ
ขอบคุณคะ
Nita Kumprakob