นอนไม่เป็นเวลา

36W รู้สึกนอนมากเกินไป หรือนอนไม่เป็นเวลา อ่อนเพลียมากๆ จากที่เคยลุกหยิบจับอะไรไม่รู้สึกขี้เกียจเลยแต่พักหลังๆรู้สึกไม่อยากทำอะไรแบบนี้ปกติมั้ยคะ เรารู้สึกนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ อย่างนอน2-3ทุ่มตื่น เที่ยงคืนตี1-2 แล้วก็ไปนอนอีกทีตี5-6โมง ตื่นอีกที10โมงเป็นแบบนี้มาจะ1อาทิตย์แล้วเพลียมาก #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ