Hye mommy to be

sy masuk je trimester 3 dah duduk atas gymball. hari hari golek dengan gymball, tapi masa bersalin bukaan 3cm je dari pagi sampai malam, last last emergency czer sebab baby dah 💩dalam perut.

apa² exercise atau aktif masa mengandung in syaa Allah membantu memudahkan proses bersalin. yg selebihnya kita tawakal 😊

Tak berkesan based on pengalaman kawan saya