แม่คนไหนน้ำหนักลงที่ลูกค่ะ

เน้นทานโปรตีนกับผักนะคะ ข้าวแป้งน้ำตาลทานในปริมาณที่เหมาะสม ถ้าเกินจะลงที่แม่ค่ะ