กลืนน้ำตาล50gไม่ผ่าน พรุ่งนี้ต้องกลืน100g แม่ๆที่มีประสบการณ์แนะนำการเตรียมตัวหน่อยค่ะ ตอนนี้กังวลมาก

เตรียมมะนาว ไปสัก 2 ลูกค่ะ หั่นไปจากบ้านไปบีบ เอาเอง (บ้างร.พ จะ ผสมให้เองค่ะ แต่ต้องเตรียมไป หั่นไปเผื่อไว้ดีสุดค่ะ) กินง่ายกว่าเยอะเลยค่ะ แต่อย่าฝืนกิน ทีเดียวหมดนะคะ ไม่งั้นอ้วกแน่ๆ #จากประสบการณ์ค่ะ💗