?

ตอนท้องเป็นเหมือนกันค่ะ คุณหมอให้ทานพวกโปรตีนเยอะๆค่ะ โปรตีนที่เราทานเข้าไปจะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมให้ลูกค่ะ เค้าต้องการไขมันเพื่อคลอดออกมาจะมีไขมันใต้ชั้นผิวหนังช่วยให้ไม่ป่วยง่ายนะคะ เช่นน้ำเต้าหู้ ถั่วแดงหลวงต้มสุก ไข่ขาว(หมอแนะนำไข่ขาว2 ไข่แดง1/วัน) นมวันละแก้วค่ะ

เน้นกินโปรตีนค่ะ ลูกเราตอน 36 weeks ก็น้ำหนักน้อย เราอัดโปรคีนเลยค่ะ ไข่ ปลา หมู เนื้อ ไก่ ตอนตลอด38 weeks น้ำหนักลูกเพิ่มขึ้นมา500-600 กรัม เป็น 2670เลยค่ะ

กินนม กินโปรตีนเยอะๆคะ เน้นอาหารที่มีประโยชน์ กินกล้วยน้ำว้าหรือผลไม้อื่นๆด้วยก็ช่วยได้คะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-51222)

นมวันละ1แก้วอย่ากินเยอะเพราะลูกอาจจะแพ้นมวัวกินไข่มื้อละฟองกินเนื้อไก่

ดื่มน้ำผลไม้ หรือกินผลไม้ ก่อนทานอาหาร ช่วยเพิ่มความอยากอาหารได้ดี

กล้วย นม ไข่ ผักใบเขียว อาหาร 5 หมู่ และพักผ่อนเยอะๆค่ะ

ทานอาหารให้ครบ 5หมู่น้ะค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ

กินนม กินผักผลไม้บำรุงเยอะๆค่ะ

กินกล้วยน้ำหว้ากับไข่ต้มค่ะ