10 ตอบกลับ
ตอน 32 wks. นน. ลูกได้ 2000 กรัม พอดี น้ำหนัก แม่ขึ้น 7 กก. ตอนนั้น มีทานนมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ กล้วยน้ำว้า บ้าง ส่วนไข่ต้ม(นานๆที) หมูกระทะบ้าง ฮ่าๆ (อันนี้ไม่แนะนำเท่าไหร่ แต่ชอบ😁)
เน้นโปรตีนค่ะแม่ ไข่ ปลา ไก่ พวกไขมันน้อย และก็กล้วยค่ะ ส่วนนมกินสลับกันนะค่ะ นมวัว นมถั่วเหลือง เพราะส่วนตัวแม่ก็ทำแบบนี้น้ำหนักน้องตามเกนฑ์ค่ะ
ขอบคุนคะ
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-48609)
อิมพลาลัมค่ะ แต่อย่าทานเยอะนะคะ เพราะมันหวานมาก เดี๋ยวเป็นเบาหวานจ้า
บ้านนี้ทานไข่ นม ถั่ว ผักใบเขียว กล้วยน้ำว้า โยเกิร์ตค่ะ
บ้านนี้ทานไข่ ปลา นมถั่วเหลือง ผักใบเขียวค้ะแม่
เท่ากันเลยค่ะ ตอนนี้เน้น ไข่ ผัก นม ผลไม้
เทียบน้ำหนักดูค่ะแต่ละช่วงอายุครรถ์
ไข่ กล้วย นม ผัก ผลไม้ เน้นๆเลยค่ะ
สุนทรี สุดปาน