บำรุงยังไงให้น้ำหนักลงลูก

เรานี้เครียดน้ำหนักลูกเกินเกณฑ์ 26w6d หนัก 9.87 กรัม…ถามว่ากินอะไรนะหรือ โปรตีนต้องมีทุกมื้อ กล้วยวันละ 2 ลูกค่ะ