บำรุงยังไงให้น้ำหนักลงลูก

เน้น โปรตีน เน้นไข่ เน้นนม เรากินไข่ ทุกวัน 3-5 ฟอง นมแลคตาซอย 1 แอนมัม 1 นน ลงลูกหมด จนตอน 7 เดือน นน. เยอะกลัวคลอดเองไม่ได้ เราเลยกินนมแค่วันละกล่อง ไข่อาทิตย์หนึ่งกิน 2 วัน ตอนคลอด นน.ลูก 3,650