ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ เน้นกินผลไม้ที่มีกากใยช่วยในการขับถ่ายค่ะ บ้านนี้กินส้ม กล้วย แก้วมังกรค่ะ
แนะนำกินผักผลไม้เยอะๆๆที่มีกากใยดื่มน้ำมากๆๆค่ะ
บ้านนี้ซื้อแต่เงาะ ทุเรียน มังคุดกิน ผลไม้อื่นไม่ได้ซื้อกินเลยค่ะแม่ ถ่ายทีปวดท้องท้องแข็งทั่วเลยค่ะ ทรมานมาก
Anonymous