1 ตอบกลับ

ไม่ทานน้ำจำพวกนี้ค่ะเพราะมันไม่มีประโยชน์อะไรต่อร่างกายและกับลูกเลย ผลไม้ที่มีรสหวานทุกชนิดทานได้2-3ชิ้น เช่น มะละกอสุก 2-3ชิ้น ทานน้ำเปล่าจะดีที่สุดค่ะ ทานนมไขมันต่ำ น้ำเต้าหู้น้ำตาลน้อยหรือไม่ใส่น้ำตาล ข้าวเปลี่ยนเป็นทานข้าวไม่ขัดสีค่ะ เลี่ยงทานข้าวขาว ข้าวเหนียวก็ควรเลี่ยงค่ะน้ำตาลเยอะ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง