Hello mga mii kelan po pwedi mag lakad2 at mag squat tia.

ok po salamat😊 sa ngaun kasi gawain palang bahay pagod nako nag lalakad naman kasi minsan ako nag hahatid sa anak ko lugar namin akyat baba ..kaya di ako masyado nag akyat baba pa masyado pang maaga nasakit kasi puson ko para bang may mahhulog