ปวดสะโพกด้านซ้าย

30 w ปวดสะโพกด้านซ้ายมาก เวลานอนขยับตัวไม่ได้ ลุกไม่ได้เลย ทรมานสุดๆ ก้มก็ปวด มีวิธีไหนจะบรรเทาได้บ้างค่ะ นวดได้ไหม หรือมียาอะไรทาได้ไหม