ปวดเมื่อย

เราก็นั่งทำงานแล้วปวดหลังค่ะ ตอนนี้ใช้วิธีว่าจะลุกขึ้นยืนหรือเดินทุก 1-2 ชมค่ะ พอได้ขยับ เปลี่ยนท่า อาการจะดีขึ้นหน่อยค่ะ

https://th.theasianparent.com/เคล็ดไม่ลับ-รับมืออาการ-ปวดหลังตอนท้อง เป็นข้อมูลค่ะคุณแม่