นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
24w ปวดระหว่างขามากเลยค่ะ เส้นตึงมากๆ เวลานอนจะพลิกตัวที ปวดมากก มีวิธีบรรเทาไหมคะ
กำลังจะมีลูก
ออกกำลังกาย ยืดขา ยืดเส้น ยืดสะโพกบ้างค่ะ อุ้งเชิงกรานขยาย
ออกกำลังกาย เดินเบาๆ และเล่นโยคะค่ะแม่ ช่วยได้เยอะค่ะ