ano po dapat kong gawin..almost 3 days na po akong hindi bumabawas ng dumi..ano po dapat inumin?

Inom po ng madaming tubig.. Kain po kayo ng mga pagkain na high in fiber.. Gaya ng oatmeal atsaka yogurt.. Try niyo din po magpapaya or suha😊

kain ka more fiber like apple or orange..tas yakult..