ทำไมถึงแห้วขนาดนี้

ลองออกกำลังกายคะรอมาปีนึงเต็มๆลองออกกำลังกายได้เกือบเดือนรู้ตัวอีกทีท้องแล้วคะสู้น้ะค้ะ