Hi mommy! 13 weeks preg here. Sabi ng OB ko lessen daw akyat and baba. If you wanna exercise walk lang muna around the room but not sa stairs. Nagcramps ako few days ago dahil dyan so extra careful lang tayo
5 to 6mos ka na po mag exercise mamsh, maliit pa si baby need mo magbedrest at inumin ang mga vitamins. ingatan mo siya.