Normal ba na highblood ang isang buntis? Isa to sa mga problema ko at dahilan ng stress ko. 😭😭😭

Normal lang ba na magkaroon ng highblood ang isang buntis sa 11 linggo at 2 araw ng pagbubuntis? Ano ang mga dapat kong gawin para ma-manage ito at mabawasan ang stress ko? Oo, normal na magkaroon ng highblood o hypertension ang isang buntis sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis. Ang hormonal changes at pagtaas ng dami ng dugo sa katawan ng buntis ay ilan lamang sa mga dahilan ng highblood sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit mahalaga pa rin na bantayan ito at konsultahin ang iyong doktor para sa tamang monitoring at treatment. Para ma-manage ang highblood sa panahon ng pagbubuntis, mahalaga ang regular na prenatal check-ups mo upang masuri ang iyong blood pressure at siguraduhing hindi ito tumaas ng labis. Mahalaga rin ang pagkakaroon ng malusog na lifestyle tulad ng pagkain ng masusustansya, pag-iwas sa maaalat at mataba na pagkain, regular na ehersisyo, sapat na pahinga, at pag-iwas sa stress. Kung ikaw ay nakakaranas ng stress dahil sa highblood mo, mahalaga na magkaroon ka ng suporta mula sa iyong pamilya at mga kaibigan. Pwede mo rin subukan ang relaxation techniques tulad ng meditation, deep breathing, o yoga para makatulong sa pagbawas ng stress. Sa huli, huwag mag-atubiling magtanong sa iyong doktor tungkol sa anumang alalahanin mo ukol sa iyong kalusugan sa panahon ng pagbubuntis. Ang kanilang payo at gabay ay mahalaga para sa iyong kaligtasan at kalusugan, pati na rin ng iyong sanggol. https://invl.io/cll6sh7