Para maibsan sundin nyo po advice ng ob doktor nyo kung ano ggawin kc sabi nila kung talaga sure ka pohpoh lalabas hindi mo mapigilan pinayagan nila ako mgcr noon hindi din ko nagpaawat pero ang advice ingat makiramdam if pohpoh padin lumalabas i followed din sabi ng nurses open ang door habang nacr ko para if bata sasambutin nya ng kamay nya agad baka mashoot sa bowl. Huwag po magworry para hindi mastress c mamy at c baby. Madami po mother ang napagdadaanan yan, nakaya po nila yan at alam namin matitibay ang mga mother lalaban cla para kay baby. need lang po magingat. Pray kay god at sumunod sa ob doktor nyo. Ingat po. Pray always po.
Totoo po yun sabi ng ob doktor at mga nurses kc nakakahiya man mga 4 to 5 times ako ngbawas sa cr bago ko nanganak that day. Ingat na ingat cla baka pagere ko daw lumabas ang baby o sumabay ang baby sa paglabas ng pohpoh kaya may nurse na nkabantay sakin sa labas ng cr bukod sa asawa ko nakaassist sakin. Hindi nila ako pinapayagan magclose ng cr habang nagbabawas. Nagaalala sila, kaya ingat na ingat din ko kagaya nyo hindi pako masyado naere nalabas talaga pohpoh ko. Kaya tama po ingat po ng sobra alalay lang po sa pagere pakiramdaman nyo mabuti if pohpoh padin lalabas. Pray po palagi. Be safe to all. God bless
Paģ.LBM naman po loosen ang poop so no need to iri. Pero if it's a little hard, breath po kayo using your mouth in rythm. Parang practice na din po ng breathing patter pag nagpanganak.