อาหาร

ลองเน้นทำอาหารให้หลากหลายดูนะคะ เช่น ไข่ตุ๋นผัก (นึ่งผักจนสุกแล้วบดผสมกับไข่) เทมปุระผักทอด เน้นผักที่ไม่มีกลิ่นเหม็นเขียวและไม่มีรสขม (เช่น แครอท มันหวาน ข้าวโพด บรอกโคลี ถั่วลันเตา) บะหมี่แป้งผัก โครเก้ทอดยัดไส้ผักปรุงรส คือเน้นอาหาร+เมนูที่สามารถซ่อนผักไว้ด้านในได้ สีสันสดใสแบบที่เด็กชอบ แล้วค่อยๆ เพิ่มให้น้องคุ้นชินค่ะ

เราชอบขูด หน้าฟักทอง แฟง และ หัวไชเท้าค่ะ บี้ๆๆ ปนข้าวเลยจะ หวานผัก ส่วนบล็อคโคลี่เอากรรไกรตัดเล็มบนๆผสมเอา ผสมน้ำสต๊อก จะหวานน้ำซุบ หวานผัก ลูกจะชอบ บางทีตอนป้อนพาเขาเล่น เที่ยวเพลินๆทานหมด อย่าสนคำว่าเลอะเทอะ จับช้อนใส่มือเขาบ้าง เละๆพื้นแต่ทานหมด ก็ดีนะคะ เก็บกวาดแปบเดียวดีกว่านั่งป้อนเป็น ชม

เราชอบปั่นพักทองนึ่งคลุกกับแป้งทอดกรอเวลาจะทอดไก้หรือ เมนูทอดที่เค้าชอบค่ะ เค้าก้อกินนะคะ แค่ผักสีอื่นๆยังไม่ค่อยกินเลยค่ะ นอกจากแตงกวาแครอท ,ต้มจืดฟัก

ลองๆผสมนมที่น้องทานสักนิดมัยคะ เพื่อจะกินง่ายขึ้น หรือลองผักพวกมีรสเปรี้ยวๆหวานๆชวนกิน เช่น มะเขือเทศ ฟักทอง

ลองปั่นผสมโยเกิร์ตมั้ยค่ะ ลูกชอบทานมากกว่าใส่ในผัด ค่ะ ปั่นแครอท บล้อกโคลี่ค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-113085)

สับผักให้ละเอียดค่ะเวลาทำอาหารให้น้องทาน ลองผสมผักให้มีสีหลากหลายดูนะคะ