ปรึกษาแม่ๆหน่อยค่ะ

ไม่กลั้นปัสสาวะ พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการทำให้มดลูกรีบรัดตัว เช่น จับลูบท้อง เหวี่ยงพลิกตัวโดยเร็วและแรง หลังทานข้าวเดินย่อย หรือนั่งพักสักครู่