ท้องผุ?

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ท้องผุ ถ่ายยาก มีวิธีไหน? ที่ทำให้ถ่ายแบบสบายๆบ้างคะ? ผัก ผลไม้ ลองหมดแล้วค่ะ ไม่ได้ผลเลย???