ออกกำลังกายคนท้อง ด้วยพิลาทิสคืออะไรคะ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ

พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่ทำไปพร้อมทำสมาธิ มีความปลอดภัยต่อแม่ที่ตั้งครรภ์ เพราะมีการกระแทกน้อยค่ะ

ออกกำลังกายคนท้อง อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่เลยค่า https://th.theasianparent.com/pilates_pragnancy

การเล่นพิลาทิส ควรทำโดยมีผู้ควบคุมดูแลใกล้ชิดนะคะ

อยากทราบเหมือนกันค่า

มาปักหมุดรอค่ะ