Biji teratai aman dikonsumsi ibu hamil. Biji teratai cocok untuk ibu dengan tekanan darah tinggi dan diketahui bisa mencegah keguguran dan kelahiran prematur, serta meredakan sakit punggung.

Bunda boleh kok makan biji teratai. Biji teratai bisa merangsang daya tahan tubuh dan mengurangi kelelahan. Namun, mengonsumsi biji teratai terlalu banyak bisa menyebabkan diare pada beberapa orang.

Biji teratai termasuk aman dikonsumsi oleh ibu menyusui. Biji ini mengandung banyak nutrisi yang dapat membantu menghilangkan kelelahan, merangsang fungsi tubuh, dan meningkatkan produksi ASI.

Ketika bayi Anda mulai makan makanan padat pada usia 6 bulan, biji teratai boleh diberikan. Biji teratai bisa membantu perkembangan fisiknya. Ingat bahwa mengonsumsi terlalu banyak biji teratai dapat menyebabkan diare. Jadi, perhatikan seberapa banyak Anda memberinya pada bayi.