Silver

Silver

อาซิ้ม โบ๊ะ, Thailand

ผู้ใช้งาน

Highlights

0

Followers

0

Followings

About อาซิ้ม โบ๊ะ

กำลังวางแผนมีลูก

My Orders

Posts(1)

Replies(2)

Articles(0)

น้ำตาลขึ้นตอนอายุครรภ์ 27 สัปดาห์

แม่บ้านไหน น้ำตาลขึ้นบ้างคะ. #ขอวิธีลดหน่อยคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

ลดอาหารจำพวก แป้งหรือน้ำตาล และเปลี่ยนมารับประทานข้าวจากข้าวขาวมาเป็นข้าวซ้อมมือ เพิ่มอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ เลือกเป็นเนื้อล้วน ไม่ติดหนัง รับประทานผักให้หลากหลายชนิด เน้นไปในผักที่มีกากใยสูง เลือกดื่มนม ควรรับประทานนมสดชนิดจืดและพร่องมันเนย

Write a reply