มิ้น แนว profile icon
PlatinumPlatinum

มิ้น แนว, Thailand

ผู้ใช้งาน

About มิ้น แนว

หม่่ามี๊ of 2 สุดน่ารัก หนุ่มน้อย

My Orders
Posts(4)
Photos(1)
Replies(0)
Articles(0)

ทำหมัน

แม่ๆค่ะพอดีคลอดท้องนี้คิดจะทำหมันค่ะเราใช้สิทธิ์30บาทได้ใช่ไหมค่ะ

profile icon
Write a reply

พี่ชายชื่อ มิวสิค น้องชายจะชื่ออะไรดีค่ะแม่ๆ

😘😘😘😘😗😘😘😘😘😘😘

profile icon
Write a reply

แม่ๆคนไหนเป็นเบาหวานก่อนตั้งครรภ์บ้างคะ

บ้านนี้แม่เป็นเบาหวานก่อนตั้งครรภ์ค่ะ เครียดมากกลัวลูกจะเกิดมาไม่สมบูรณ์กลัวเขาจะเป็นอะไร กินยาตามที่หมอให้ทุกอย่างแต่หมอไม่ให้ยามาฉีด ตอนนี้กังวลมากค่ะกลัวลูกจะไม่ปกติ

profile icon
Write a reply

มีแม่ๆคนไหนเป็นเบาหวานก่อนตั้งครรภ์บ้างค่ะ

ควรดูแลยังไงบำรุงยังไงกังวนไปหมดทุกอย่างเลยค่ะตอนนี้

ไม่ได้เป็น แต่ช่วยแนะนำได้จ้า 1. ทานคาร์โบฯน้อยๆ เลือกทานเฉพาะแป้งเชิงซ้อน (ลองเสิร์ชดูนะคะว่าแป้งเชิงซ้อนมีอะไรบ้าง) 2. ทานไขมันต่ำ หรือถ้าเลือกแบบไร้ไขมันได้ เช่น นมไร้ไขมัน ก็เลือกแบบไร้ไขมันเลยค่ะ 3. งดผลไม้รสหวาน ทานเฉพาะผลไม้ที่น้ำตาลต่ำ เช่น ฝรั่ง, ชมพู่, แอปเปิ้ลเขียว 4. ของหวานไม่ต้องพูดถึง งดค่ะ หรือถ้าหยวนๆหน่อยก็สัปดาห์ละ 1 หนพอค่ะ 5. งดน้ำหวาน รวมถึงน้ำผลไม้ด้วยนะคะ (น้ำผลไม้แก้วนึงใช้ผลไม้หลายลูกมาก น้ำตาลสูงค่ะ) แล้วดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ 6. เน้นทานรสจืด ไม่ทานอาหารรสจัดบ่อย 7. นอนหลับให้ได้วันนึงอย่างน้อยรวมๆแล้ว 8 ชม. 8. ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาที (หากไม่มีภาวะเสี่ยงใดๆ) 9. อย่าเครียดมากจนเกินไป เพราะความเครียดก็ส่งผลต่อค่าน้ำตาลได้เช่นกันค่ะ 10. ต้องตั้งใจและยับยั้งชั่งใจในเรื่องการกินให้ได้ค่ะ จะได้ดีต่อทั้งลูกในท้องและตัวแม่เอง
Read more
profile icon
Write a reply