พิมมี่ พิมพิม profile icon
PlatinumPlatinum

พิมมี่ พิมพิม, Thailand

ผู้ใช้งาน

About พิมมี่ พิมพิม

แม่ of 1 ช่างถาม ลูกชาย

My Orders
Posts(1)
Photos(1)
Replies(2)
Articles(0)

มีแม่ๆคนไหนเป็นเบาหวานขณะตั้งครรถ์บ้างไหมค่ะอีกเดือนกว่าก็จะคลอดแล้วมีอะไรแนะนำไมค่ะกังวลมากๆเลยค่ะ

เครียดค่ะกังวลมากๆ

เป็นค่ะ แต่ไม่ต้องกังวลนะคะ พยาบามควบคุมอาหาร เช่น ดื่มนมรสจืดแทนรสชาติอื่นๆ กินข้าวสวยแทนข้าวเหนียว น้ำหวาน น้ำอัดลม งด แต่ถ้าอยากให้ดื่มได้นิดหน่อย เพราะบางทีการขาดน้ำตาลเลยก็อาจช็อกได้ ของเราถ้าอยากจะจิบเอาแค่อึกเดียวพอค่ะ พอให้หายอยาก ข้าวก็เปลี่ยนมาเป็นข้าวขาวผสมข้าวกล้อง ทานอาหารที่หลากหลาย และที่สำคัญการเลือกทานผลไม้ค่ะ น้ำตาลจากผลไม้ก็สำคัญนะคะ อย่างเช่น ถ้าคุณแม่ชอบมะม่วง ทุเรียน แตงโม ที่มีปริมาณน้ำตาลเยอะและคาร์โบเยอะ ควรรับประทานน้อยๆ และควรเลือกทานผลไม้ที่นเำตาลน้อยๆ เช่นแอปเปิ้ลเขียวหรือแดง วันละ1-2ลูก (หากลูกเล็กๆก็วันละ2ค่ะ) แก้วมังกรจะสีขาวสีม่วงได้หมด ฝรั่งวันละครึ่งลูกพอ กล้วยก็ต้องเป็นกล้วยน้ำหว้า ไม่เอากล้วยหอมนะคะ วันละ 1 ลูกพอค่ะ หรือหาข้อมูลทางด้านโภชนาการทางเน็ตเพิ่มเติมได้นะคะ เกือบลืม พยายามเลี่ยงของทอด อาหารฟาสฟู้ดนะคะ เน้นกินต้มๆ นึ่งๆดีกว่าค่ะ ปลานึ่งกับน้ำพริก แต่ไม่เผ็ดแบบนี้ดีมากเลยค่ะ เพราะยิ่งท้องแก่ริดสีดวงก็จะถามหานะคะ
Read more
profile icon
Write a reply