Silver

Silver

شمشون تريكسي, Philippines

Contributor

Highlights

0

Followers

0

Followings

About شمشون تريكسي

Got a bun in the oven

My Orders

Posts(1)

Replies(0)

Articles(0)

Pa help naman po ako. Kase pag yung pupu ko ay matigas dumudugo yung pweeeet ko😭 natatakot po ako

#1stimemom #21Week1Day

constipated ka po mommy and common po yan sa mga tulad nating preggy. inom ka ng maraming tubig at mga fiber-enriched foods tulad ng oatmeal. more more gulay at prutas din. medyo lessen ka muna sa karne lalo red meat. wag pwersahin ang pagpush ng poop na matigas, nakakasugat po talaga yun :( or worst baka iba na mapush nyo. ang gawin nyo, magrelax muna tapos yung pwersa imbes na ung usual, gawin mo yung pano ka makakagawa ng hissing sound, yung push ng paggawa ng hissing sound ayun ang gawin mo para di masyadong pwersado. ayusin din ang posture sa pagpoop nakakaapekto rin yun. ito yung way na ginagawa ko para kahit papaano madali magpoop. marami pang ways sa yt na baka mas ok sayo, nuod ka lang :)

Read more

Write a reply