Wan nor athirah profile icon
PlatinumPlatinum

Wan nor athirah, Malaysia

Kontributor

About Wan nor athirah

Preggers

My Orders
Posts(5)
Photos(0)
Replies(7)
Articles(0)

Hb asyik lowwww sajelahhhhhh 😔

Penat la nak jaga hb ni. 3 kali checkup semua asyik turun je. Last last doc bagi zincofer, zincofer okay tak? Ada orang kata bau ubat tu tak sedap😖 help meeeeeeee.. dah makan pati delima, buah jambu, kurma tapi tetap sama. 😫😫😫 ni next checkup lagi 3 minggu. Tak naik lagi tak tahu lah.

Zincofer kalau tak tahan boleh muntah 😂 tapi InshaAllah boleh naik kalau makan ubat dan jaga pemakanan yg betul. Meh saya share sikit jadual makan saya. 8am Makan zincofer dgn orange juice 10am Sayur buah 1pm Makan berat 5pm Buah sayur / oat 8pm Makan berat 10pm Susu/yogurt 12pm dried fruit Zincofer makan dgn air masam akan lagi cepatkan penyerapan iron dan kurang rasa mual. Sayur tu apa apa jenis hijau. Salad, broccoli, bayam, kangkung, pape lah yg hijau. Buah tu semua jenis saya makan. Tapi saya lebihkan jambu batu dan oren. Makan berat tu kalau boleh include jugak yg ada daging/kerang. Dried fruit tu macam kurma, kismis, buah tin, plum, tu semua tinggi iron. Dalam plain oat pun ada kandungan iron. So boleh consider ambil jugak. Yang makan tengah malam tu optional kalau masih berjaga dan masih lapar 😂 boleh makan dried fruit sebagai snacking jugak bila bila nak. ⛔️ Elakkan terus teh, coffee, chocolate dan semua yang bercaffein ⛔️Jangan makan zincofer dengan susu All the best!
Read more
profile icon
Write a reply

Makan lambat masuk angin…

Nak tanya ibu ibu, ada sesiapa rasa sama macam saya tak bila time pregnant ni tak boleh makan lambat? Kalau malam contohnya lambat makan, perut akan rasa sakit & kena baring baru rasa okay? Saya tak tahu tu sakit gastrik atau masa mengandung ni je sakit macam tu?

profile icon
Write a reply

HB LOW PULAK HARI NI 😭😭

Macamana nak naikkan hb ya? Hari ni check kat kk turun pulak darahnya 10.9… padahal semalam saya makan je buah jambu batu 🥲

profile icon
Write a reply

BSP tu maksudnya sangkut gula ke? Or dah ada kencing manis?

Sape boleh tolong explain info about BSP ya? Sebab tadi saya first time minum gula & nurse cakap 28hb ni kena buat BSP sebab sangkut gula… bacaan gula normal berapa ya masa puasa? Tak berapa paham. Dia kata tadi bacaan gula 5.3 macam tu..

profile icon
Write a reply

Badan asyik rasa panas dalam macam rasa nak demam kadang tu. Dah 7 week. Semalam tidur, husband kata kemain lagi badan p

Apa perlu saya makan or minum ya untuk bagi sejukkan badan? 🥲

profile icon
Write a reply