uma nurma profile icon
PlatinumPlatinum

uma nurma, Indonesia

Kontributor

About uma nurma

sedang mengandung

My Orders
Posts(3)
Replies(11)
Articles(0)

Promil sehat

Hallo para calon momies.. saya mau sedikit sharing tentang program hamil yang saya jalanin beberapa bulan kebelakang ini. Saya tau banyak sekali pejuang garis dua yg mengharapkan keturunan segera. Semoga Allah menijabah yaa.. Sudah kosong skitar hampir 2 tahun semenjak keguguran. Di tahun 2019 ini saya mulai serius untuk program hamil. Saya cek ke dokter Obgyn di RS Premier Jatner dengan Dokter Julianto Witjaksono SP.OG KFER Di lihat dari usg transv, Beliau menyaran kan saya untuk merubah pola hidup lebih sehat. Pertama karna pembuluh darah di sekitar rahim kurang dari yang seharusnya, oleh karena itu saya harus berolahraga minimal 150 menit perminggu. Dokter menyarankan saya speda statis 30 menit setiap hari dengan beban berbeda di tiap 10 menitnya. Lalu di sarankan jg untuk diet sehat, dimana kurangi porsi nasi dan kurangi makan berbahan terigu, dan juga hindari coklat. Saya di berikan waktu 5 minggu untuk merubah pola hidup sehat sebelum minum obat yang di resepkan dokter. Dan HB di hari ke 14&15 sejak terhitung mens. Kira2 3 bulan setelah saya merubah pola hidup saya, dan setelah 2 kali siklus haid minum obat resep dokter, alhamdulillah saya positif hamil ? Selain itu juga saya konsumsi safron setiap hari. Lebih bagus ketika perut sedang kosong. Lalu saya mulai bersedekah setiap hari Jumat berapapun jumlahnya. Tidak lupa sholat dhuha setiap hari berdoa terus sm Allah.. sekarang sudah masuk minggu ke 7 kehamilan alhamdulillah. Safron saya hentikan ketika tau hamil. Lanjut lagi nanti di trimester kedua.. Buat calon momies yg masih menunggu garis dua, semangat yaa.. saya tau sekali perasaan momies.. siapa tau cerita saya bisa jadi inspirasi buat momies ya.. ❤️

Read more
undefined profile icon
Write a reply