Silver

Silver

Sulastri Alkatiri, Indonesia

Kontributor

Highlights

2

Followers

0

Followings

About Sulastri Alkatiri

Menantikan saat menjadi ibu

My Orders

Posts(3)

Replies(5)

Articles(0)

Bunda ada yg tau gak obat batuk yg aman untuk bumil

coba pake wedang jahe+jeniper bundsay, atau jeniper+kecap/madu, kalo berkelanjutan lebih baik priksa yaa bundsay, jangan asal minum obat

Write a reply

bun sya hamil 30w4d knpa seperti kembali ke trimester 1 suka muntah kuning (Morning Sickness)

##jangandibully

Bisa di coba tips ini ya Bun, semogaa bisa membantu :) - Jika mengalami mual di pagi hari, bangunlah secara perlahan dari tempat tidur. Kalau memungkinkan makanlah sepotong roti atau biskuit sebelum berdiri. - Kelelahan dapat menyebabkan mual. Pastikan Bunda cukup beristirahat. - Konsumsi makanan dalam porsi sedikit demi sedikit tapi sering. Hindari makan dalam porsi besar dalam satu waktu. Batasi makanan yang terlalu pedas ataupun terlalu manis. Demikian juga waktu minum, teguklah sedikit-sedikit dan lakukan secara perlahan - Hindari makanan atau bau-bauan yang dapat membuat Bunda merasa mual. - Konsumsi makanan yang dapat meringankan mual, misalnya makanan atau minuman dingin yang tidak beraroma. - Kenakan pakaian yang nyaman yang tidak ketat di pinggang. - Mual tidak akan begitu terasa ketika Bunda tidak terlalu memikirkannya. - Mintalah bantuan orang lain jika Bunda tidak dapat melakukan beberapa kegiatan yang memicu mual, misalnya memasak. - Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat meredakan gejala mual saat hamil. Bunda dapat mengonsumsi permen jahe atau minum air hangat dengan campuran jahe jika memang dirasa membantu. - Hindari berbaring setelah menyantap makanan. - Hindari makanan berlemak yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna. - Gosok gigi dan berkumur setelah makan. - Saat merasa mual, cobalah berjalan-jalan ke luar ruangan untuk mendapat udara segar. - Bunda dapat mencoba mengonsumsi suplemen vitamin untuk ibu hamil bersama makanan, sebelum tidur. - Zat besi dapat memperberat kerja sistem pencernaan. Jika Bunda mengonsumsi vitamin untuk ibu hamil dengan dosis zat besi tinggi, Bunda bisa berkonsultasi ke dokter untuk meminta dosis yang lebih rendah Bund,,

Read more

Write a reply

Bun mau tanya UK sya 30W3D knpa Ya Saya Sering ngerasa Mules sperti Ingin BAB Dan bdan Brkeringat

#bantusarannyadonk

karna rahin makin gede bun, ususnya jdi keteken, banyakin minum air putih ya bun, trs makannya prosi kecil"dulu aja tapi sering

Write a reply