Bronze

Bronze

Somyad Panmee, Thailand

ผู้ใช้งาน

Highlights

2

Followers

0

Followings

About Somyad Panmee

แม่ท้อง

My Orders

Posts(1)

Replies(0)

Articles(0)

พึ่งตั้งครรภ์1เดือน

ควรดูแลบำรุง อาหารแบบไหนดีค่ะ พอดีท้องแรกค่ะ เราอายุ 18ปีเองค่ะ ตื่นเต้นมากเลยค่ะ

ทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานโปรตีนเนื้อสัตว์ อาหารที่ปรุงสุก ทานผักผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำเยอะๆ งดน้ำอัดลม ชา กาแฟ โกโก้ ที่มีกาเฟอีน ทานให้ครบ5หมู่ค่ะ ดื่มนมสลับยี่ห้อกันไปนะคะลูกจะได้ไม่แพ้นมวัวค่ะ

Write a reply