Bronze
Rini Rachman, Indonesia
Kontributor
Highlights
0
Followers
0
Followings
About Rini Rachman
Bermimpi menjadi orangtua
My Orders
Write a reply
Sering pusing dan sakit kepala setelah bangun tidur bisa jadi hal yang umum selama kehamilan, terutama menjelang usia 35 minggu. Perubahan hormonal, tekanan darah yang tidak stabil, atau bahkan kekurangan cairan bisa menjadi penyebabnya.
Berikut beberapa langkah yang bisa kamu coba untuk meredakannya:
1. **Cukupi Kebutuhan Cairan:** Pastikan kamu minum cukup air setiap hari. Dehidrasi bisa menyebabkan sakit kepala.
2. **Cek Tekanan Darah:** Periksa tekanan darah secara rutin. Jika ada lonjakan yang signifikan, segera konsultasikan dengan dokter.
3. **Istirahat yang Cukup:** Usahakan tidur dengan posisi yang nyaman dan cukup istirahat.
4. **Konsumsi Makanan Sehat:** Makanan yang seimbang dan kaya akan vitamin dapat membantu mengurangi gejala ini.
Jika pusing dan sakit kepala terus berlanjut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jangan ragu untuk meminta saran medis khusus agar kesehatan kamu dan bayi tetap terjaga.
https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Read moreWrite a reply