Silver

Silver

Ramaadhaanii, Indonesia

Kontributor

Highlights

0

Followers

0

Followings

About Ramaadhaanii

Diva di rumah of 1 aktif anak laki-laki

My Orders

Posts(1)

Replies(1)

Articles(0)

Waktu yang tepat untuk berjalan kaki

Apakah waktu untuk berjalan kaki hanya bagus pada pagi hari saja bagaiman jika d lakukan pada sore hari ?? Dan brp menit waktu yang dsarankan untuk berjalan kaki?

pagi dn sore gkpp bun. kalau dulu saya waktu hamil kapan aja selama saya bisa dn diwaktu santai. malem pun jg. bahkan setiap sabtu minggu/ hari libur pasti saya ngajak suami ke taman buat jalan2 sambil menghirup udara segar. kalau berapa menitnya di sesuaikan kondisi bunda aja. kalau sudah terasa capek di sudahi aja. istirahat dulu nnti kalau badan udah seger dn kalau bunda mau jalan lg ya gkpp. kalau rumusnya biasanya pertama kali jalan di waktuin berapa menit gitu. trus besoknya ditambah lg 5 menit. begitu seterusnya bun.

Read more

Write a reply