Por Sirilak Charadet profile icon
BronzeBronze

Por Sirilak Charadet, Thailand

ผู้ใช้งาน

About Por Sirilak Charadet

กำลังตั้งครรภ์

My Orders
Posts(2)
Photos(0)
Replies(0)
Articles(0)

ริดสีดวง

แม่ทานในเป็นริดสิดวงตอนท้องบ้างค่ะ. มีวิธิทำยังไงให้หายบ้างค่ะ

อาการริดสีดวงทวารขณะตั้งครรภ์ ควรดูแลและป้องกันได้อย่างไร ? ไม่ควรกลั้นอุจจาระ เพราะการกลั้นอุจจาระเวลาที่ปวดอยากถ่ายแต่ไม่ได้ถ่าย จะส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก เวลาถ่ายทีต้องเบ่งแรง ยิ่งทำให้ไปกระตุ้นการเกิดริดสีดวงทวาร คุณแม่ท้องควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น ว่ายน้ำ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยทำให้ลำไส้ได้เคลื่อนไหว ส่งผลให้ระบบการขับถ่ายดีตามไปด้วย ควรรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผักใบเขียวต่างๆ และผลไม้ จำพวก ส้ม สับปะรด แอปเปิ้ล แก้วมังกร เป็นต้น ควรดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 5 ลิตร หรือมากกว่านี้ คุณแม่ท้องควรงดการดื่ม ชา กาแฟ และน้ำอัดลมต่างๆ รวมทั้งเครื่องที่มีแอลกอฮอล์ด้วย
Read more
profile icon
Write a reply

21+1

แม่ทานในเป็นริสิดวงตอนท้องบางค่ะ. ทำยังไงถึงจะหาย. แนะนำหน่อยค่ะ.

profile icon
Write a reply