แม่ลูกอ่อนง่วงนอนมาก..แม่ๆมีวิธีแก้ปัญหานี้ยังไงโดยไม่ดื่มกาแฟ
ปกิก่อนท้องดื่มกาแฟฉ่ำๆ ขนาดตอนท้องยังดื่มวันละแก้วแบบง่วงไม่ไหวเพราะต้องทำงานไปด้วย พอคลอดเสร็จยิ่งแล้วใหญ่ เลี้ยงลูกเองนอนวันนึงไม่เกิน4ชม. นอนตามลูกแค่แปบๆต้องตื่นมาปั๊มนมอีก อยากถามแม่ๆท่านอื่นดื่มกาแฟระหว่างให้นมลูกกันรึเปล่า หรือไม่งั้นมีวิธีแก้ไขความง่วงด้วยวิธียังไงกันบ้าง ขอแชร์ประสบการณ์ให้กันหน่อยจ้า#ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ
Read more
กำลังให้นมบุตรห้ามทานอาหารรสจัดจริงหรือไม่
คือคุณแม่จำกัดการกินอาหาร ห้ามปรุงรสใดๆ ใส่ได้แค่เกลือ ยิ่งกว่ากินคลีนอีก ห้ามกินขนม เบเกอรี่ ช็อคโกแลต ห้ามกินของทอด และห้ามกินอาหารรสจัด เมื่อต้องให้นมลูกไปตลอด แบบนี้ก็อดกินของอร่อยไปจนลูกหย่านมเลยหรอคะ.. บ้านอื่นเค้าเป็นยังไงกันบางอาหารการกิน โดนห้ามเหมือนบ้านนี้กันมั้ยคะ#ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ
Read more
