Pakke Kecil, Indonesia

waalaikumussalam 1. siapin fisik. ini penting bgt. rajin olahraga jalan santai tiap hari (dulu kalo aku target minimal 2000 langkah per hari), makin lancar peredaran darah, makin lancar sirkulasi darah di rahim, hormon jadi balance, pembukaan cepat pas lahiran 2. siap ilmu buat lahiran cara atur napas https://youtu.be/tab2NTw4rxA?si=AJJa788YJ5IqUJJ9. cara ngejan yg bener https://youtu.be/JldVkztlkfk?si=-_rWLrZAjSJRt64Y 3. siapin hospital bag isinya -pakaian bayi aku saranin little Jenna 100% cotton satu set dah ada bedongnya juga (atau merk lain boleh pastiin gak panas, kalau bahan panas rawan biang keringat) https://s.shopee.co.id/7V5gMxpPU4 pakaian bayi ini dibawa pakai hospital bag minimal 3set lah ya, 4 set kalau sc. -sabun skincare bayi nb (aku pakai 1 set Cussons) https://s.shopee.co.id/3qCO1cp3UO -calming cream https://s.shopee.co.id/3AwhEvFEuW -handuk bayi, tissue basah, pembalut nifas, baju ganti ayah bunda, diapers bayi nb, berkas² (buku pink, kk, KTP), dll 4. siapin alat pumping. sebenernya aku lebih dominan dbf tapi pengalaman ini penting banget karena asi itu supply by demand di pumping buat kosongin pd dan kalo aku mau pergi² nitip ASIP buat bayi ke suami/ortu. aku pake merk momuung handsfree https://s.shopee.co.id/8ALNCtcPZZ Alhamdulillah dulu di RS ku udah dikasih kendi buat ari² & gurita buat aku. bajuku pun cuma kepakai 1 buat pulang, karena di RS pakai pakaian RS.