Bronze

Bronze

Nurkholifah Oliv, Indonesia

Kontributor

Highlights

2

Followers

0

Followings

About Nurkholifah Oliv

Diva di rumah of 1 tampan pesulap

My Orders

Posts(1)

Replies(0)

Articles(0)

Bagaimana sulusi mudah menjaga kandungan

VIP Member

Pertama jangan maksain berkegiatan bun, boleh masih ngerjain kerjaan rumah tangga atau kerja tapi kalo udah cape langsung istirahatin bun. Tidur yg cukup, tidur siang juga perlu. Kedua, minum vitamin asam folat (misalnya Folamil) dan kalsium (misalnya Cal-95). Coba rutin minum susu hamil, kalo suka lanjutin sampe akhir kehamilan tapi kalo engga juga ga apa2 karena susu hanya pelengkap. Ketiga, asupan makanan penting banget. Pagi makan berat, jam 10 ngemil, siang makan berat, jam 3 ngemil, malem makan berat lagi. Abis makan malem mau ngemil lagi juga gak apa2, tapi kalo bisa ngemilnya yg sehat kayak buah2an. Keempat, wajib banget rutin cek kehamilan ke bidan atau dokter kandungan. Biar bisa liat perkembangan bayi lewat USG. Apalagi ya bun... jangan banyak pikiran, jangan banyak sedih. Semoga lancar dan sehat ya bun 🙏🏻

Read more

Write a reply